Sydved.se / Skogsägarliv / Friluftsliv / Hett med kallt bad
Inspiration
Hett med kallt bad

Hett med kallt bad

Hetta och kyla. Smärta och njutning. Totalt pigg eller monumentalt trött. Det var motsatsernas maraton när vi en vinterdag antog utmaningen och testade vinterbad.
En riktigt kall natt följdes av en klar och vacker morgon. Termometern letar sig upp mot ensiffriga minusgrader. "Vilket badväder, perfekt för stora julbadet!", hälsar jag Joakim. Han har sagt sig att aldrig, inte på något villkor, hoppa i vattnet på vintern. Han kliver in i bilen och svarar med ett snett leende.

Hälsoeffekterna av att frivilligt nedsänka sig i nollgradigt vatten har varit föremål för många studier. Trots det finns inga entydiga svar på om det är nyttigt eller skadligt. Klart är att kylan påverkar kroppens stressfunktion. Kroppen minskar värmeutsläppen och ökar produktionen av hormoner; och då infinner sig ett välbefinnande som också kan lindra värk. Många reumatiker som regelbundet vinterbadar upplever att värken lindras. Också astmapatienter kan tycka att symptomen minskar. Men helt säker är man alltså inte.

Av Joakims ansiktsuttryck att döma när vi kliver ur bilen är han långt ifrån övertygad. Jag ska väl i ärlighetens namn själv erkänna att vindilen som nyper i kinderna inte direkt får mig att kasta av mig kläderna.

Säker is

Bastun som vi har fått låna för ändamålet ligger på en ö i sjön Bunn, öster om Gränna. Vandringen över isen mot ön blir en mental prövning och ett viktigt led i vår uppladdning.

Och ett sätt att testa att isen är säker. Vi pikar och några veckor med kalla nätter har skapat en tjock is.

– Lite för tjock? Vi kanske får svårt att göra en vak, försöker Joakim.

Jag pekar på pulkan vi drar bakom oss. Där ligger en motorsåg. Inget ska stoppa oss.

Väl framme vid bastun. Nu är högsta prio att snabbt få fyr. Vi späntar några vedträn och det tänder direkt. Snabbt sprider sig en härlig doft. Av torr ved, värme, förväntan och kanske lite rädsla också…

Medan den relativt lilla bastun snabbt börja stiga i grader sågar vi upp vaken. Det är viktigt att vara på ett ställe där man känner till djup och bottenförutsättningar. Gärna med en brygga i nära anslutning så att man slipper gå på isen för långt.

Isen är gott och väl decimetertjock. Ytvattnet kallt. Riktigt kallt. Vi värmer oss med lite kaffe innan vi börjar inse att det är dags. Bastun har blivit 65 grader och det känns lagom att ta plats.

Behaglig värme

En vedeldad bastu ger en behaglig värme. Inte som badhusens instängda bastuångor. Vi öser på med vatten. Jag känner mig avslappnad och lugn. Även om hjärtat börjar pumpa lite extra när jag inser att det är dags. Första doppet är det klokt att ta det lite försiktigt och inte chocka kroppen för mycket. Jag står därför en stund utanför bastun och bara andas innan några trevande steg för mig mot vaken. Är det verkligen jag som bestämmer? Säger min hjärna detta? Ingen tvekan nu. Från bryggan till isen. Det sticker till i fötterna. Ingen återvändo.

Jag försöker att försiktigt glida ner i vaken. Blodet rusar.  Porerna stänger till. Det sticker till. Jag tappar först andan, återfår den, men flämtar av kylan i vattnet. Hoppar snabbt upp och går lugnt tillbaka mot bastun. Plötsligt känns luften väldigt varm. Belöningen blir att kliva in i bastuvärmen där Joakim skymtar genom rutan.

– Var det skönt? frågar han.

– Ja, fast det gör ont på samma gång. Det är smärta och njutning i ett.

Bastuvärmen får porerna att öppnas igen. Det sticker och det är fantastiskt skönt. Du känner dig levande ut i varje cell.

Ingen övertalan

Bastun har nu kommit upp i 80 grader. Joakim svettas ordentligt nu. Och blickar mot vaken.

Reser sig och genom det immiga bastufönstret ser jag hur han går rakt ut till vaken och hoppar i. Skriker och är snabbt uppe igen.

Jag blir förvånad att det inte krävdes någon övertalan. Dörren öppnas och det ryker om honom.

– Det var… inte skönt. Men inte oskönt heller, säger han och låter bastuvärmen ta hand om de kalla fötterna.

Det blir några dopp till och det är faktiskt ganska svårt att sluta när man väl börjat. Motsatsen mellan hetta och kyla är beroendeframkallande och ger härliga kickar.

När vi återvänder till bilen håller energikicken från vaken på att avta och ersättas av en enorm trötthet. Benen känns tunga och magen kurrar. Tänk på att äta och dricka ordentligt för det går åt mycket energi av att plaska runt i vintervaken. Både hungriga och rena är vi nu redo för julfirande.

– När ska vi göra om det? frågar Joakim precis innan han ska stänga bildörren efter sig.

Dela gärna artikeln

Tips för vinterbadare

  • Värm gärna upp lite innan, genom att sitta i bastun ett tag eller motionera.

  • Bada inte ensam och hoppa inte i med huvudet före.

  • Mössa på huvudet är bra att ha. Tofflor på fötterna kan vara skönt.

  • Lider du av högt blodtryck och har hjärtbesvär bör du inte vinterbada. Är du det minsta osäker ska du tala med din läkare innan.

Just nu på Sydved.se
Kunskap Hållbarhet: Nu ökar efterfrågan på certifierat virke

Hållbarhet: Nu ökar efterfrågan på certifierat virke

​Har du certifierat ditt skogsbruk? Om inte, kan det vara dags nu. Allt fler producenter och slutkunder ställer krav på certifierad träråvara och efterfrågan ökar. Ahlstrom-Munksjö, Kinnarps och Tetra Pak är några av de svenska företag som satt upp höga mål för framtiden.

Möt Sydved Traktorrace blev till en folkfest i Hylletofta

Traktorrace blev till en folkfest i Hylletofta

​Lördagen den 16 september var det traktorrace i Hylletofta utanför Vrigstad. Sydveds distrikt Jönköping var självfallet på plats och det blev en riktig folkfest ute i skogen!

Kunskap Framgångsfaktorer för en lyckad slutavverkning

Framgångsfaktorer för en lyckad slutavverkning

Sakta rullar jag fram på skogsbilvägen, letande efter en slutavverkning. Och precis längs vägen ser jag Torgny Pettersson i sin skördare. Vi ska tillsammans med skogsägare Karl von Schewen och Sydveds inköpare Carl-Erik Ohlsson prata framgångsfaktorer i en lyckad slutavverkning.

Möt Sydved Skogsarbetare / manuellhuggare till Skåne och Blekinge

Skogsarbetare / manuellhuggare till Skåne och Blekinge

​Vill du bli en del av ett starkt skogsföretag med framtiden för sig? Sydved söker självständiga och kunniga skogsarbetare / manuellhuggare som ser skogen som sin framtid. 

Möt Sydved Sydved ses i skogen

Vi ses i skogen

​Nu syns vi bättre i skogen. Detta nu när alla maskiner som kör åt Sydveds distrikt Hylte har fått Sydved-dekaler för att tydligt visa vilka som arbetar med gallring och slutavverkning i skogen. Just nu är det också bra efterfrågan på både massaved och timmer, så passa på med skogliga åtgärder!

Inspiration Sådan jakt sådan hund

Sådan jakt sådan hund

​Apporterande hund för fågeljakten? Eller drivande hundar för små- eller klövvilt? Eller en eftersökshund? En skällande fågelhund? Som du märker finns det hundar för alla typer av jakt. Här några exempel som förutom sina jaktegenskaper även lär bli din allra bästa vän.

Kunskap Skogsbrukets kretslopp – från föryngring till slutavverkning

Skogsbrukets kretslopp – från föryngring till slutavverkning

​Markberedning, plantering, röjning, gallring och avverkning – och sen markberedning
och plantering igen… Skogsbrukets kretslopp fortsätter i det oändliga och ger en unik
förnyelsebar råvara.

Inspiration Bjud på skogens läckra bär

Bjud på skogens läckra bär

​Låt dina vänner smaka av skogens läckra bär. Överraska med en ljuvlig mandelkaka med björnbärsmousse till eftermiddagsfikat eller runda av en måltid med hemmagjord smultronglass.

Möt Sydved Välkommen till Jordbrukardagen i Valdemarsvik

Jordbrukardagen i Valdemarsvik

Den 23 september anordnas Jordbrukardagen i Valdemarsvik. Välkommen att träffa oss Sydvedare i vår monter, där ni kan prata om allt från planta till timmerstock med oss!

Inspiration Yxan – på hugget genom årtusenden.

Yxan – på hugget genom årtusenden

På senare år har elverktygen formligen exploderat i omfattning och gamla beprövade lösningar har fått ge vika. Men vissa redskap är för bra, för grundläggande för att bytas ut. Ett av dem är yxan, en av mänsklighetens viktigaste uppfinningar någonsin.

Inspiration Blodsugande älgfluga

Blodsugande älgflugor på bettet

​Om du vistas i skog och mark har du säkert fått ett bett av den blodsugande älgflugan, även kallad hjortlusfluga och älglus.

Möt Sydved Försök med digital snitsling på Toverums Säteri

Försök med digital snitsling på Toverums Säteri

​På Toverums Säteri inom distrikt Kalmar har det gjorts försök med digital snitsling genom att använda ett drönarfoto. Fotot visas i skördarens dator och skördaren positioneras sedan via gps.

Inspiration Vildsvinen - tillbaka för att stanna

Vildsvinen – tillbaka för att stanna

Vildsvinen har blivit ett allt påtagligare inslag i vår svenska fauna. Idag finns en stam som uppgår till 150 000–300 000 djur.

Min skog – dina personliga sidor
Kunskap Gallring är vårt adelsmärke

Gallring är vårt adelsmärke

​Sydveds Gallringsakademi, en omfattande framtidssatsning för att vara främst inom gallring och driva utvecklingen i gallringsskogen.

Vill du jobba på Sydved?
Kunskap Fakta skogsbruk

Fakta skogsbruk

Ett aktivt skogsbruk skapar en värdefull skog. Här får du grundläggande fakta om viktiga åtgärder i din skog.

Möt Sydved Artikelbild

Full fart på avverkningarna

​Nu är augusti här och det är full fart på avverkningarna runt om på distrikt Hässleholm. Vi har god avsättning för samtliga sortiment.

Kunskap Är du skogsägare och vill sälja ditt virke?

Vill du sälja ditt virke?

Är du skogsägare och vill sälja ditt virke? Kontakta då inköparen inom det område där du har din fastighet.

Registrera dig för Sydveds nyhetsbrev!
Möt Sydved Kolmiledag 2017 2.jpg

Kolmiledag i Dammtorp

Lördagen den 16 september är det åter igen dax för kolmiledag i Dammtorp. Sydved hälsar dig varmt välkommen!
Inspiration Följ grotens väg från avverkning till panna.

Följ grotens väg från avverkning till panna

Många skogsägare väljer att ta ut grot vid avverkningar. Förutom det ekonomiska tillskottet så tycker många att det blir lättare med skogsvården när man slipper riset på hygget.

Möt Sydved What a tree can do – skogsråvaran behövs

What a tree can do – skogsråvaran behövs!

​What a tree can do är en kort film om skogen som en del i lösningen av klimatfrågan. Filmen kommer från Stora Enso, som är en av Sydveds ägare, och visar att det framtida behovet av svensk skogsråvara är stort.

Kunskap Fakta röjning

Fakta röjning

Röjning innebär att man glesar ut i bestånden så att de bäst lämpade träden får större möjlighet att växa och utvecklas. Höjer kvaliteten och värdet på skogen, samtidigt som ekonomin i efterföljande gallringar förbättras.

Möt Sydved Se Sydvedsfilmen från Elmia Wood 2017!

Sydvedsfilm: Så minns vi Elmia Wood 2017!

​I dagarna fyra bjöds det på härlig stämning och massor av inspiration till ett aktivt skogsbruk. Välkommen och gör en tillbakablick i Sydveds monter på Elmia Wood 2017!

Möt Sydved Sydveds app för skogsägare

Ny film visar finesserna med Sydveds app för skogsägare

​Nyfiken på Sydveds app för skogsägare? Titta då på den här filmen som kort och koncist visar vad du som skogsägare kan ha för nytta av appen Min skog.

Kunskap Framgångsfaktorer för en lyckad slutavverkning

Framgångsfaktorer för en lyckad slutavverkning

Sakta rullar jag fram på skogsbilvägen, letande efter en slutavverkning. Och precis längs vägen ser jag Torgny Pettersson i sin skördare. Vi ska tillsammans med skogsägare Karl von Schewen och Sydveds inköpare Carl-Erik Ohlsson prata framgångsfaktorer i en lyckad slutavverkning.

Möt Sydved Följ Sydved på Instagram!

Följ Sydved på Instagram!

​Nu kan du följa Sydved på Instagram.

Möt Sydved Vill du beställa trycksaker från Sydved?

Beställ trycksaker

Vill du beställa trycksaker från Sydved eller få en provprenumeration av Aktivt Skogsbruk?