Sydved.se / Skogsägarliv / Friluftsliv / Hett med kallt bad
Inspiration
Hett med kallt bad

Hett med kallt bad

Hetta och kyla. Smärta och njutning. Totalt pigg eller monumentalt trött. Det var motsatsernas maraton när vi en vinterdag antog utmaningen och testade vinterbad.
En riktigt kall natt följdes av en klar och vacker morgon. Termometern letar sig upp mot ensiffriga minusgrader. "Vilket badväder, perfekt för stora julbadet!", hälsar jag Joakim. Han har sagt sig att aldrig, inte på något villkor, hoppa i vattnet på vintern. Han kliver in i bilen och svarar med ett snett leende.

Hälsoeffekterna av att frivilligt nedsänka sig i nollgradigt vatten har varit föremål för många studier. Trots det finns inga entydiga svar på om det är nyttigt eller skadligt. Klart är att kylan påverkar kroppens stressfunktion. Kroppen minskar värmeutsläppen och ökar produktionen av hormoner; och då infinner sig ett välbefinnande som också kan lindra värk. Många reumatiker som regelbundet vinterbadar upplever att värken lindras. Också astmapatienter kan tycka att symptomen minskar. Men helt säker är man alltså inte.

Av Joakims ansiktsuttryck att döma när vi kliver ur bilen är han långt ifrån övertygad. Jag ska väl i ärlighetens namn själv erkänna att vindilen som nyper i kinderna inte direkt får mig att kasta av mig kläderna.

Säker is

Bastun som vi har fått låna för ändamålet ligger på en ö i sjön Bunn, öster om Gränna. Vandringen över isen mot ön blir en mental prövning och ett viktigt led i vår uppladdning.

Och ett sätt att testa att isen är säker. Vi pikar och några veckor med kalla nätter har skapat en tjock is.

– Lite för tjock? Vi kanske får svårt att göra en vak, försöker Joakim.

Jag pekar på pulkan vi drar bakom oss. Där ligger en motorsåg. Inget ska stoppa oss.

Väl framme vid bastun. Nu är högsta prio att snabbt få fyr. Vi späntar några vedträn och det tänder direkt. Snabbt sprider sig en härlig doft. Av torr ved, värme, förväntan och kanske lite rädsla också…

Medan den relativt lilla bastun snabbt börja stiga i grader sågar vi upp vaken. Det är viktigt att vara på ett ställe där man känner till djup och bottenförutsättningar. Gärna med en brygga i nära anslutning så att man slipper gå på isen för långt.

Isen är gott och väl decimetertjock. Ytvattnet kallt. Riktigt kallt. Vi värmer oss med lite kaffe innan vi börjar inse att det är dags. Bastun har blivit 65 grader och det känns lagom att ta plats.

Behaglig värme

En vedeldad bastu ger en behaglig värme. Inte som badhusens instängda bastuångor. Vi öser på med vatten. Jag känner mig avslappnad och lugn. Även om hjärtat börjar pumpa lite extra när jag inser att det är dags. Första doppet är det klokt att ta det lite försiktigt och inte chocka kroppen för mycket. Jag står därför en stund utanför bastun och bara andas innan några trevande steg för mig mot vaken. Är det verkligen jag som bestämmer? Säger min hjärna detta? Ingen tvekan nu. Från bryggan till isen. Det sticker till i fötterna. Ingen återvändo.

Jag försöker att försiktigt glida ner i vaken. Blodet rusar.  Porerna stänger till. Det sticker till. Jag tappar först andan, återfår den, men flämtar av kylan i vattnet. Hoppar snabbt upp och går lugnt tillbaka mot bastun. Plötsligt känns luften väldigt varm. Belöningen blir att kliva in i bastuvärmen där Joakim skymtar genom rutan.

– Var det skönt? frågar han.

– Ja, fast det gör ont på samma gång. Det är smärta och njutning i ett.

Bastuvärmen får porerna att öppnas igen. Det sticker och det är fantastiskt skönt. Du känner dig levande ut i varje cell.

Ingen övertalan

Bastun har nu kommit upp i 80 grader. Joakim svettas ordentligt nu. Och blickar mot vaken.

Reser sig och genom det immiga bastufönstret ser jag hur han går rakt ut till vaken och hoppar i. Skriker och är snabbt uppe igen.

Jag blir förvånad att det inte krävdes någon övertalan. Dörren öppnas och det ryker om honom.

– Det var… inte skönt. Men inte oskönt heller, säger han och låter bastuvärmen ta hand om de kalla fötterna.

Det blir några dopp till och det är faktiskt ganska svårt att sluta när man väl börjat. Motsatsen mellan hetta och kyla är beroendeframkallande och ger härliga kickar.

När vi återvänder till bilen håller energikicken från vaken på att avta och ersättas av en enorm trötthet. Benen känns tunga och magen kurrar. Tänk på att äta och dricka ordentligt för det går åt mycket energi av att plaska runt i vintervaken. Både hungriga och rena är vi nu redo för julfirande.

– När ska vi göra om det? frågar Joakim precis innan han ska stänga bildörren efter sig.

Tips för vinterbadare

  • Värm gärna upp lite innan, genom att sitta i bastun ett tag eller motionera.

  • Bada inte ensam och hoppa inte i med huvudet före.

  • Mössa på huvudet är bra att ha. Tofflor på fötterna kan vara skönt.

  • Lider du av högt blodtryck och har hjärtbesvär bör du inte vinterbada. Är du det minsta osäker ska du tala med din läkare innan.

Dela gärna artikeln

Är du skogsägare?​

Sydved köper virke av dig som äger skog i södra Sverige. Vi erbjuder också skoglig service och rådgivning.

Jag vi​​​ll ...​​

Nyheter Skogssverige 

Inga nyheter hittades.

Fler nyheter via RSS​​​​​​

Just nu på Sydved.se
Ingen kan gallring som vi

Ingen kan gallring som vi

​Just nu har vi ett starkt erbjudande för din gallring. För mer informationom vilka fördelar det innebär i just din skog är du välkommen att vända dig direkt till din Sydvedare. Klicka på kartan överst på sidan så hittar du din Sydvedare.

Artikelbild

Möt tre studenter som ser framtiden i skogen

​Ekonomiskt ovärderlig. Sysselsättningsmässigt betydelsefull. Miljömässigt livsavgörande. Ändå vet svenska folket i allmänhet väldigt lite om svenskt skogsbruk och skogsindustrin. Vi åkte till Linnéuniversitetet för att prata om det och mycket annat med tre studenter som alla ser framtiden i skogen.

Sydved söker en logistiker

​Vill du jobba i en framtidsbransch i ett av landets mest intressanta skogsföretag? Trivs du med att ha många olika kontakter och uppskattar ett varierande och fartfyllt jobb? Då kanske du är vår nya logistiker!

Sydved söker entreprenörer för avverkning.

Sydved söker entreprenörer för avverkning

​Sydved söker entreprenörer för avverkning i främst västra Blekinge. Avverkningarbetet i området avser gallring av barr och löv samt slutavverkning.

Jaktvårdskonsulentens bästa viltvårdstips

Jaktvårdskonsulentens bästa viltvårdstips

​Sommarens soliga dagar. Perfekta för att förbereda sig inför höstens jakt. Se över jakttornen, öva på skjutbanan och, sist men inte minst, vårda viltet på dina marker. Låt dig inspireras av jaktvårdskonsulent Tomas Granberg!

Artikelbild

Nu är jakten i gång

Hösten börjar göra sitt intåg och i måndags drog älgjakten igång i de södra delarna av landet. I ett jaktlag i skogarna runt Älmhult är älgtjuren inte lovligt, men ett fotografi i farten förevigade händelsen.
Inspiration Viltwrap på ren, älg och hjort

Viltwrap på ren, älg och hjort

​Bättre snabbmat än så här kan man knappast få. Komplettera med fler tillbehör om hungern är stor ...

Framgångsfaktorer för en lyckad slutavverkning

Framgångsfaktorer för en lyckad slutavverkning

Sakta rullar jag fram på skogsbilvägen. Och precis längs vägen ser jag Torgny Pettersson i sin skördare. Vi ska tillsammans med skogsägare Karl von Schewen och Sydveds inköpare Carl-Erik Ohlsson prata framgångsfaktorer i en lyckad slutavverkning.

Tänk långsiktigt - underhåll skogens näringskretslopp

Tänk långsiktigt - underhåll skogens näringskretslopp

​ I jordbruket är näringskompensering lika självklart som begreppet är okänt och outnyttjat i skogsbruket. Ändå har möjligheten funnits sedan början av 90 talet och Skogsstyrelsen rekommenderar att näringskompensering ska ske vid uttag av bioenergi. 

Aktivt 4-17 omslag_Sida_01.jpg

Nygallrat med produktionsfokus och mat för jakten

Bläddra i Sydveds magasin Aktivt Skogsbruk, och få  fakta och inspiration till ett aktivt skogsbruk.

Film om gallring

​En viktig åtgärd i skogen är att gallra. I filmen berättar Sydveds skogsbruksutvecklare Anders Ehrenström om vilka fördelar det finns med att gallra och hur Sydved arbetar för att hålla inköpare och maskinförare uppdaterade i området.

Nyheter nära dig

Hämtar in nyheter...

Fler nyheter​​​​​​

Är du skogsägare och vill sälja ditt virke?

Vill du sälja ditt virke?

​Är du skogsägare och vill sälja ditt virke? Kontakta då inköparen inom det område där du har din fastighet.

Vill du jobba på Sydved?
Skog och vilt

Fakta skog och vilt

​För många skogsägare är jakten en viktig del i skogsägandet. Utmaningen är att hitta en balans mellan god tillgång på vilt och en varaktig och värdefull virkesproduktion.

Instagram: En vacker höstdag i skogen
Gallring är vårt adelsmärke

Gallring är vårt adelsmärke

​Sydveds Gallringsakademi, en omfattande framtidssatsning för att vara främst inom gallring och driva utvecklingen i gallringsskogen.

Julgransskötsel i Degeberga

Julgransskötsel i Degeberga

Efter ett distriktsmöte gjorde distikt Hässleholm ett studiebesök hos Gunnars Granar i Degeberga. Tillsammans träffade distriktet Gunnar Göthner och besökte hans julgransodling som går under namnet Gunnars granar.​

Skogsdag i Ebbehult utanför Nybro. Skogsskötsel i fokus.

Skogsskötsel i fokus på skogsdag i Ebbehult

​Skogsskötsel och spår av sommarens torka var ämnen som engagerade besökarna på skogsdagen i Ebbehult den 28 september.

Sydved på Instagram: Nu 1000 följare!

1000 följare på Sydveds Instagram

​Nu firar vi att Sydved har fått 1000 följare på Instagram. Ett stort tack till alla som följer oss!

Artikelbild

Höstbetraktelse: Ibland gör det vackra ont

​Sydvedaren Tina delar med sig av sin betraktelse om hösten, och livet. På fritiden skriver hon bland annat i tidskriften Populär Poesi.

Nötskrika

Nötskrika

​Nötskrikan är en skygg fågel som för det mesta håller till inne i de täta skogarna. Men dess hesa skränande brukar man kunna höra. I Skåne kallas den ibland regnkråka, då den förr sades skrika före regn.

På Lugnås utanför Mariestad: Nygallrat med produktionsfokus

Nygallrat med produktionsfokus i Lugnås

​Med starkt produktionsfokus och åtta kilometers strandgräns mot Vänern är gallringen strategiskt viktig på Sjöberg. Rätt gallrad, i rätt tid får granen en rejäl skjuts i tillväxten och goda chanser att klara de friska vindarna. Möt  skogsägarna som gallrar tidigt för att få stabila bestånd.

Spotify hjälper oss förstå skogsindustrins digitalisering

Spotify hjälper oss förstå skogsindustrins digitalisering

​Den digitala omvandlingen som successivt förändrar vår vardag och vårt sätt att leva kan knappast ha undgått någon. Våra bankärenden blir digitala, samtidigt som vi anammar musik- och underhållningstjänster som Spotify och Netflix. På Sydved finns Frida Magnusdotter Ivarsson som genomför ett forskningsprojekt om digitalisering och svensk skogsindustri.