Sydved.se
Inspiration
Hett med kallt bad

Hett med kallt bad

Hetta och kyla. Smärta och njutning. Totalt pigg eller monumentalt trött. Det var motsatsernas maraton när vi en vinterdag antog utmaningen och testade vinterbad.
En riktigt kall natt följdes av en klar och vacker morgon. Termometern letar sig upp mot ensiffriga minusgrader. "Vilket badväder, perfekt för stora julbadet!", hälsar jag Joakim. Han har sagt sig att aldrig, inte på något villkor, hoppa i vattnet på vintern. Han kliver in i bilen och svarar med ett snett leende.

Hälsoeffekterna av att frivilligt nedsänka sig i nollgradigt vatten har varit föremål för många studier. Trots det finns inga entydiga svar på om det är nyttigt eller skadligt. Klart är att kylan påverkar kroppens stressfunktion. Kroppen minskar värmeutsläppen och ökar produktionen av hormoner; och då infinner sig ett välbefinnande som också kan lindra värk. Många reumatiker som regelbundet vinterbadar upplever att värken lindras. Också astmapatienter kan tycka att symptomen minskar. Men helt säker är man alltså inte.

Av Joakims ansiktsuttryck att döma när vi kliver ur bilen är han långt ifrån övertygad. Jag ska väl i ärlighetens namn själv erkänna att vindilen som nyper i kinderna inte direkt får mig att kasta av mig kläderna.

Säker is

Bastun som vi har fått låna för ändamålet ligger på en ö i sjön Bunn, öster om Gränna. Vandringen över isen mot ön blir en mental prövning och ett viktigt led i vår uppladdning.

Och ett sätt att testa att isen är säker. Vi pikar och några veckor med kalla nätter har skapat en tjock is.

– Lite för tjock? Vi kanske får svårt att göra en vak, försöker Joakim.

Jag pekar på pulkan vi drar bakom oss. Där ligger en motorsåg. Inget ska stoppa oss.

Väl framme vid bastun. Nu är högsta prio att snabbt få fyr. Vi späntar några vedträn och det tänder direkt. Snabbt sprider sig en härlig doft. Av torr ved, värme, förväntan och kanske lite rädsla också…

Medan den relativt lilla bastun snabbt börja stiga i grader sågar vi upp vaken. Det är viktigt att vara på ett ställe där man känner till djup och bottenförutsättningar. Gärna med en brygga i nära anslutning så att man slipper gå på isen för långt.

Isen är gott och väl decimetertjock. Ytvattnet kallt. Riktigt kallt. Vi värmer oss med lite kaffe innan vi börjar inse att det är dags. Bastun har blivit 65 grader och det känns lagom att ta plats.

Behaglig värme

En vedeldad bastu ger en behaglig värme. Inte som badhusens instängda bastuångor. Vi öser på med vatten. Jag känner mig avslappnad och lugn. Även om hjärtat börjar pumpa lite extra när jag inser att det är dags. Första doppet är det klokt att ta det lite försiktigt och inte chocka kroppen för mycket. Jag står därför en stund utanför bastun och bara andas innan några trevande steg för mig mot vaken. Är det verkligen jag som bestämmer? Säger min hjärna detta? Ingen tvekan nu. Från bryggan till isen. Det sticker till i fötterna. Ingen återvändo.

Jag försöker att försiktigt glida ner i vaken. Blodet rusar.  Porerna stänger till. Det sticker till. Jag tappar först andan, återfår den, men flämtar av kylan i vattnet. Hoppar snabbt upp och går lugnt tillbaka mot bastun. Plötsligt känns luften väldigt varm. Belöningen blir att kliva in i bastuvärmen där Joakim skymtar genom rutan.

– Var det skönt? frågar han.

– Ja, fast det gör ont på samma gång. Det är smärta och njutning i ett.

Bastuvärmen får porerna att öppnas igen. Det sticker och det är fantastiskt skönt. Du känner dig levande ut i varje cell.

Ingen övertalan

Bastun har nu kommit upp i 80 grader. Joakim svettas ordentligt nu. Och blickar mot vaken.

Reser sig och genom det immiga bastufönstret ser jag hur han går rakt ut till vaken och hoppar i. Skriker och är snabbt uppe igen.

Jag blir förvånad att det inte krävdes någon övertalan. Dörren öppnas och det ryker om honom.

– Det var… inte skönt. Men inte oskönt heller, säger han och låter bastuvärmen ta hand om de kalla fötterna.

Det blir några dopp till och det är faktiskt ganska svårt att sluta när man väl börjat. Motsatsen mellan hetta och kyla är beroendeframkallande och ger härliga kickar.

När vi återvänder till bilen håller energikicken från vaken på att avta och ersättas av en enorm trötthet. Benen känns tunga och magen kurrar. Tänk på att äta och dricka ordentligt för det går åt mycket energi av att plaska runt i vintervaken. Både hungriga och rena är vi nu redo för julfirande.

– När ska vi göra om det? frågar Joakim precis innan han ska stänga bildörren efter sig.

Tips för vinterbadare

  • Värm gärna upp lite innan, genom att sitta i bastun ett tag eller motionera.

  • Bada inte ensam och hoppa inte i med huvudet före.

  • Mössa på huvudet är bra att ha. Tofflor på fötterna kan vara skönt.

  • Lider du av högt blodtryck och har hjärtbesvär bör du inte vinterbada. Är du det minsta osäker ska du tala med din läkare innan.

Dela gärna artikeln

Just nu på Sydved.se
Ett hektiskt yrkesliv i storstaden

Bekymmersfritt skogsägande på distans

​Ett hektiskt yrkesliv i storstaden lämnar inte mycket tid över för röjning och plantering. Ändå kan man ha ett bekymmersfritt skogsägande på distans. Per och Åsa Hultengård har hittat rätt balans mellan eget arbete och köpta tjänster. Det ska vara roligt att äga skog!

Morgonen gryr på älgpasset i Harshult

Distrikt Jönköping söker entreprenörer för avverkning

Sydveds distrikt Jönköping söker entreprenörer för avverkning, i Jönköpings län och södra delarna av Östergötland. Arbetet i området avser både slutavverkning och gallring.
Artikelbild

Benchmarking mellan distrikten: klengallring och skogsbränsle

Lite för sällan får vi Sydvedare, fyllda med skoglig erfarenhet, tillfälle att utbyta erfarenheter och goda idéer i skogsskötselfrågor till nytta för ditt skogsbrukande. Helt nyligen gavs dock ett sånt tillfälle, då distrikt Älmhult gästade den östra delen av distrikt Hylte för att diskutera klengallring och uttag av skogsbränsle.
Fladdermusen - den nattlige jägaren

Fladdermusen – den nattlige jägaren

​Fladdermöss anses av många vara mystiska och lite skrämmande. Kanske för deras utseende och nattliga vanor? Här bekantar vi oss med våra svenska  fladdermöss som enbart livnär sig på insekter.

Framgångsfaktorer för en lyckad slutavverkning

Framgångsfaktorer för en lyckad slutavverkning

Sakta rullar jag fram på skogsbilvägen. Och precis längs vägen ser jag Torgny Pettersson i sin skördare. Vi ska tillsammans med skogsägare Karl von Schewen och Sydveds inköpare Carl-Erik Ohlsson prata framgångsfaktorer i en lyckad slutavverkning.

Vildsvinsjärpar

Vildsvinsjärpar - vilt och vackert

Vilt och vackert på tallriken. Ackompanjerat med ett glas rött vin blir detta en smakfull middag till helgen. Anders Levén delar med sig av ett av sina spännande recept på vildsvin.

Mat över öppen eld

Mat över öppen eld

​Laga mat över den öppna elden är lika härligt på långvandringen som på dagsutflykten. Och allting smakar ju som bekant bättre med utomhusluften som krydda.

Lek och artkunskap ska ge unga bättre skogskunskap

Lek och artkunskap ska ge unga bättre skogskunskap

​250 blivande förskollärare. Två dagar. Sex stationer. En bokskog. Det var minst sagt ett intensivt schema när branschorganisationen Skogen i Skolan testade ett nytt grepp för att nå framtidens pedagoger.

Aktivt 4-17 omslag_Sida_01.jpg

Nygallrat med produktionsfokus och mat för jakten

Bläddra i Sydveds magasin Aktivt Skogsbruk, och få  fakta och inspiration till ett aktivt skogsbruk.

Är du skogsägare och vill sälja ditt virke?

Vill du sälja ditt virke?

​Är du skogsägare och vill sälja ditt virke? Kontakta då inköparen inom det område där du har din fastighet.

Vill du jobba på Sydved?
Sydveds VD Lars gabrielsson var en av föredragshållarna på skogskvällen i Hässleholm.

Välbesökt skogskväll i Hässleholm

​Torsdagen den 8 november hölls en skogskväll i Hässleholm. ​Ett hundratal personer kom till Sydveds skogskväll i Hässleholm, som ägde rum på kulturhuset.​

Fakta gallring

Fakta gallring

​Gallring är den viktigaste åtgärden du kan göra i skogen. Genom att ta ut svaga och skadade träd och koncentrera tillväxten till de mest kvalitativa stammarna skapar du ett värdefullt bestånd. Dessutom kan du göra lönsamma virkesuttag flera gånger under skogens omloppstid.

Östsibirisk laika

Östsibirisk laika

​Full av liv och kraft är denna Taigans jakthund nummer ett. Snabbtänkt jaktsätt parat med mod och skärpa är signumet när laikan jagar. Hemma är det en mjuk och familjekär hund som är trogen sin ägare och sitt hus.

Gallring är vårt adelsmärke

Gallring är vårt adelsmärke

​Sydveds Gallringsakademi, en omfattande framtidssatsning för att vara främst inom gallring och driva utvecklingen i gallringsskogen.

Artikelbild

Spår från en gammal järngruva

Sydvedaren Daniel Axelsson gjorde en ovanlig upptäckt i trakterna kring Ramkvilla. Insprängt bland träden hittade han tunnel eller en så kallad "stollgång".
Sundbergs Åkeri har gått över till det förnybara bränslet HVO.

HVO – klimatsmart bränsle som ger miljövänligare transporter

​Sundbergs Åkeri, som transporterar virke åt Sydved, har helt gått över till det förnybara bränslet HVO. Ett klimatsmart alternativ till fossil diesel som kommer att sänka lastbilarnas koldioxidutsläpp med upp till 90 procent.

Film om gallring

​En viktig åtgärd i skogen är att gallra. I filmen berättar Sydveds skogsbruksutvecklare Anders Ehrenström om vilka fördelar det finns med att gallra och hur Sydved arbetar för att hålla inköpare och maskinförare uppdaterade i området.

Skogskväll med inslag av energi och ekonomi i Bottnaryd.

Skogskväll i Bottnaryd

Torsdagen den 8 november anordnades en välbesökt skogskväll i Bottnaryd, med inslag av ekonomi och energi. Uppemot hundra skogsägare från närområdet strålade samman under denna kväll.